Hvem er jeg? Jeg har ikke altid haft det nemt. Jeg har ikke altid passet ind. Jeg var hende der var lidt af en enspænder. Mit selvværd har ikke altid været i top Jeg har altid været ydmyg og åben omkring hvad livet har bragt mig. Jeg har haft mod Read more…
Heartfulness er som at finde koden til hjertelåsen Vi tager alt det gode fra mindfulness og stiller et spadestik dybere og giver os selv fuld opmærksomhed via hjertet. Sagt på en anden måde vi får mindfulness til at nå helt ind i hjerte, og så vil nærværet og selvomsorgen til Read more…
Styrk nærværet og oplev gaven i nærværet – gå på opdagelse i hvad det kan give dig og din familie? Jeg oplever, at vi i disse Corona tider, har fået en gave i nærværet herhjemme som familien og i vores fællesskab med hinanden. Jeg har fået tydeliggjort hvor meget Read more…
Hjælp til børn i Corona-krisen Hvordan kan vi i disse Corona-krise tider hjælpe vores børn til at have en så normal hverdag som muligt? Nogle af de ting vi kan blive ramt på i krise tider er, vores tanker og ændring i struktur og rutiner. Hvad sker der? Er det Read more…
En helt almindelig aften og så dog noget helt særligt… I min berigende rolle som mor til 2 skønne børn – en dreng og pige har jeg oplevelsen af at mor og fars seng til tider bare er den bedste:-) Eller den der giver ro og nærvær uden ord helt Read more…
Tanker fra en dag i “terapi-rummet” Plads til forskellighed og tilpasning af “terapi-rummet”🙏🏻 Forskellige er alle sessioner – for vi som personer er forskellige og gudskelov for det🙏🏻 Jeg vil gerne dele lidt af min hverdag med dig… så har du lyst så læs videre – hvis ikke så spring Read more…
Hvad fokuserer du på? Bestemmer dine tanker din dag? Eller er det de ting du oplever? Måske tænker du er dage ikke bare dage…. Eller er de? Kan vores tanker være med til at skabe vores dag? Kan ting vi oplever være afgørende for om det bliver en god eller Read more…
Angst hos børn og unge Statistikken viser at angst hos børn og unge er stigende. Statistikken viser, at specielt piger i alderen 16-24 år rammes af angst i forskellige former. Min erfaring fra min hverdag med klienter, helt ned til førskolealderen, indikerer at angst eller bekymringstanker også fylder en Read more…
Drømmer du? Hvad drømmer du om? Kan vi fange vores drømme? Store spørgsmål, som helt sikkert vil give forskellige svar afhængig af hvem der svarer. Hvad er en drøm? Drømme er noget mange af os oplever om natten mens vi sover. Det er en række psykiske billeder og fænomener, der kommer Read more…
Af Bettina Møller, stifter af Amaryllishuset og MindYourChild En ganske almindelig hverdag er i vente. I står op, har en almindelig morgenstund, og børnene sendes afsted i skole, og I tager afsted på arbejde. Der har været en god stemning, og du er landet på arbejdet med følelsen af, at Read more…