Heartfulness er som at finde koden til hjertelåsen
Vi tager alt det gode fra mindfulness og stiller et spadestik dybere og giver os selv fuld opmærksomhed via hjertet.
Sagt på en anden måde vi får mindfulness til at nå helt ind i hjerte, og så vil nærværet og selvomsorgen til dig selv være som at finde koden til hjertelåsen.
Heartfulness er bygget op om denne model.
Nærværet er altafgørende på rejsen med heartfulness.
Nærværet til os selv hvor vi mærker os selv og lærer at regulere os selv.
Nærværet i fællesskabet hvor vi skaber et rum der er rart for alle.
Nærværet i de relationer der udfordre os, så vi bedre kan forstå os selv
Nærværstræning med fokus på dig, mig og os er der hvor kontakten til hjertet bygger bro mellem krop og sind, så balance, ro og selvomsorg bliver en naturlig del af hverdagen.
Accepten ind i at gå med den du er, og følge dit hjerte vil på sigt være en gave for dig.
Du også velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak om hvordan heartfulness kan blive en medspiller i netop din eller familiens hverdag.
Kontakt mig på: info@mindyourchild.dk
From my heart to yours
Bettina
