Du er teenager, og trives egentlig som udgangspunkt godt i din hverdag. Du følger fint med i skolen, du har sunde og nærende fritidsinteresser og har et socialt velfungerende netværk…. Alligevel er der et eller andet der ligger og ulmer under facaden.

• Du går måske rundt engang i mellem og føler du ikke helt er god nok
• Du er måske i tvivl om du er en god nok ven eller veninde
• Du bruger måske meget energi på at tænke en masse tanker om fremtiden, dig selv i forhold til skolen, vennerne/veninderne eller fritidsaktiviteterne
• eller noget helt andet….

Det kan også være, at du ikke lige trives så godt i din hverdag… måske har du svært ved at navigere i alle de krav og udfordringer du møder i din hverdag.

• Du går måske rundt og er lidt ked af det
• Du er måske begyndt at lukke dig lidt inde
• Du begynder måske at have svært ved at overskue skolen, fritidsaktiviteterne og venner/veninder
• Du er måske presset i forhold til eksamensforventninger og selve eksamenen

Uanset hvilken kategori du høre til, så er der håb forude. Der er IKKE noget GALT med DIG. Det er meget normalt, at I som teenagere, i en hverdag med mange krav og udfordringer, lander i en periode hvor det hele bare bliver uoverskueligt.

Et intensivt selvværdsforløb kan booste dig, så du på ny finder glæde i hverdagen, skolen, fritidsaktiviteterne eller sammen med vennerne/veninderne.

I et selvværdsboost forløb kigger vi f.eks. på betydninger af dine tanker i forhold til dit selvværd, finder frem til dine styrker og kompetencer alt imens vi booster dig til at turde være DIG. Denne rejse er kombineret med coachende teknikker, reflektionsøvelser og mindfulness hvor vi også finder ind til din egen indre ro.