Vi arbejder med vores åndedræt som primær redskab, og øve os på yogaøvelser som sammen vil være med til at styrke din indre ro.

Alder: 6-13 år

TID: Kl. 16.30-18.30

DATO:  nye datoer til efteråret 2020

Pris: Kr. 250

Sted: Jens Kusks Vej 49, 6731 Tjæreborg v/MindYourChild

Praktisk: Vi skal bevæge os i form af mindfulness/yogaøvelser, og være kreative, så ha´ gerne tøj på du har det godt og afslappet i, og som må blive beskidt.

Der vil blive serveret vand, frugt og lidt snack i løbet workshoppen.

Undervisere: Bettina Møller, coach, terapeut, mindfulness-/børneyogainstruktør

Der er plads til MAX. 12 deltagere, din tilmelding er gældende, når du har sendt en mail til info@mindyourchild.dk.

Du vil herefter modtage en faktura, hvoraf betalingsbetingelserne fremgår.

Hvis du har spørgsmål er du hjertelig velkommen til at kontakte Bettina på 26279939.

Indre ro giver overskud og glæde i hverdagen

Indlægget Find indre ro i hverdagen blev først udgivet på MindYourChild.

Er et boost af selvværd og indre ro for tweens 

Hvad er en tween? Ja det er lidt forvirrende for måske både forældre og “barnet” at sætte ord på.

Tweens er de skønne piger og drenge som ikke rigtig er børn mere og alligevel er de heller ikke voksne… Hvor hører JEG så til?

LIGE midt i mellem, du er TWEEN, og derfor har vi lavet denne skønne workshop, hvor du får mulighed for at lande i det at være tween, får små lette teknikker til at gøre hverdagen mere harmonisk, og til at hjælpe dig med at være DIG.

Det kan være en svær balance at være midt imellem, og du kender måske til at følelserne begynde at overmande dig uden du egentlig ved hvorfor.

På denne workshop kigger vi ind i det at være TWEEN og hjælper dig med at styrke din tro på dig, give slip og drømme stort og vildt, og ikke mindst finde ind til DIT smukke hjerte.

Du møder andre tweens som er lige så UNIKKE som dig, og du vil opleve, at du ikke er ALENE 

På denne workshop får du:

5 gange hvor vi mødes  i 2 1/2 time hver gang

Nye indsigter i det at være TWEEN og ikke mindst i DIG selv

Gode råd/fif til at navigere i TWEEN alderen

Mindfulness/yoga øvelser til DIG, som kan hjælpe dig med at stå fast og åbne dit hjerte for dig selv

Praktiske/kreative øvelser til DIG, som kan gøre dig klogere på, hvem du er og hvad du ønsker

Mulighed for at møde andre TWEENS i trygge og rolige rammer, hvor I kan udveksle erfaringer

TID: Kl. 17.45-20.15 første gang – derefter 17.30-20.00

DATO:  Opstart efteråret 2020 – datoer kommer snart.

Pris: Kr. 1949,-  (4 x 2 1/2 time + 1 1/2 times opsamling til sidst fordelt med oplæg, inspiration, gode råd og praktiske øvelser i forhold til det at være TWEEN)

Sted: Jens Kusks Vej 49, 6731 Tjæreborg hos Amaryllishuset/MindYourChild

Praktisk: Vi skal bevæge os i form af mindfulness/yogaøvelser, og være kreative, så ha´ gerne tøj på du har det godt og afslappet i, og som må blive beskidt.

Der vil blive serveret vand, frugt og lidt snack i løbet mødegangene.

Undervisere: Bettina Møller, coach, terapeut, mindfulness-/børneyogainstruktør.

Der er plads til MAX. 8 deltagere, din tilmelding er gældende, når du har sendt en mail til info@mindyourchild.dk.

Du vil herefter modtage en faktura, hvoraf betalingsbetingelserne fremgår.

Hvis du har spørgsmål er du hjertelig velkommen til at kontakte Bettina på 26279939.

En workshop hvor fællesskab, tryghed, nærvær og tillid til hinanden er en del af vores timer sammen.

Vi finder vores indre kriger frem, og bruger vores styrke når hverdagen udfordre 🙂

Indlægget TWEEN TRO, HÅB OG KÆRLIGHED blev først udgivet på MindYourChild.

ENDNU MERE …. boost af selvværd og indre ro for tweens 

Hvad er mine styrker? Hvad tænker jeg om mig selv? Hvordan ser min verden ud? Hvad siger jeg om mig selv? Hvad føler jeg når… ? Hvordan finder jeg min indre power? Hvordan får jeg mere mod?

Kunne du tænke dig at finde svar på alle spørgsmålene?

Kunne du tænke dig at blive klogere på dig selv?

HVIS JA…. så er dette forløb lige noget for dig

Vores erfaring er

at det til tider kan være uoverskueligt at være TWEEN, rollen som barn kommer stadig frem i forskellige situationer, og omvendt så vil de skønne TWEENS også gerne begynde at bestemmer og træde mere ind i de roller det giver.

Det kan i perioder giver udsving på følelsesbarometeret, når det sker opstår der følelser hos disse skønne TWEENS, det kan være alt fra at de føler sig anderledes, udenfor, forkerte, usikre m.m., og det går ofte udover selvværdet.

Det kan være en svær balance at være midt imellem, og opleve at følelserne i tider og utide begynde at overmande uden at vide hvorfor. Det kan være svært at finde styrke og mod til lige det der trygger hos din tween, hvis der lidt ubalance.

På denne workshop arbejder vi med egne styrker, brugen af styrkerne, egne værdier, indre ro, tankernes betydning, vores eget verdensbillede, håb og drømme og alt det vi ikke lige kan sætte ord på.

Vi hjælper dig til at finde ind til DIT smukke hjerte, og opdage alle de kvaliteter som du indeholder.

Du møder andre tweens som er lige så UNIKKE som dig, og du vil opleve, at du ikke er ALENE 

På denne workshop får du:

4 gange, hvor vi mødes  i 2 1/2 time hver gang og 1 gang hvor vi mødes 1 1/2 time

Nye og ENDNU flere indsigter i det at være TWEEN og ikke mindst i DIG selv

ENDNU flere gode råd/fif til at navigere i TWEEN alderen

Mindfulness/yoga øvelser til DIG, som hjælper dig til at finde indre ro, og lære dit smukke hjerte endnu bedre at kende

Redskaber og teknikker du kan bruge i DIN hverdag

Praktiske/kreative øvelser til DIG, som kan gøre dig klogere på, hvem du er og hvad du ønsker

Mulighed for at møde andre TWEENS i trygge og rolige rammer, hvor I kan udveksle erfaringer

TID: Kl. 16.30-19.00

DATO: Starter efterår 2020 – datoer kommer senere

Pris: Kr. 1949,-  (4 x 2 1/2 time + 1 1/2 times opsamling til sidst fordelt med oplæg, inspiration, gode råd og praktiske øvelser i forhold til det at være TWEEN)

Sted: Jens Kusks Vej 49, 6731 Tjæreborg hos Amaryllishuset/MindYourChild

Alder: 3-6 klasse (9-13 år)

Praktisk: Vi skal bevæge os i form af mindfulness/yogaøvelser, og være kreative, så ha´ gerne tøj på du har det godt og afslappet i, og som må blive beskidt.

Der vil blive serveret vand, frugt og lidt snack i løbet mødegangene.

Undervisere: Bettina Møller, coach, terapeut, mindfulness-/børneyogainstruktør og Lene Bækdal, lærer, mindfulness-/børneyogainstruktør.

Der er plads til MAX. 8 deltagere, din tilmelding er gældende, når du har sendt en mail til info@mindyourchild.dk.

Du vil herefter modtage en faktura, hvoraf betalingsbetingelserne fremgår.

Hvis du har spørgsmål er du hjertelig velkommen til at kontakte Bettina på 26279939.

Indlægget TWEEN MED MOD OG STYRKE blev først udgivet på MindYourChild.

Workshoppen hvor vi tuner ind på troen på DIG selv, dine forventninger til dig selv og andre. Vi bliver nysgerrige på hvilke roller du har i hvilke sammenhænge. Vi arbejder os ind til dit , og finder de svar du har brug for at finde.

Hvordan ser DU på dig selv? Vil du gerne blive klogere på DIG selv? Vil du gerne øve dig på at være mere kærlig overfor dig selv? Har du lyst til at blive klogere på hvad der tager og giver dig energi? Hvad forventer du af dig selv? og andre?

Disse og mange flere spørgsmål er måske nogle du har tænkt før, eller kunne tænke dig at arbejde med…

Vores erfaring har vist os, at der er en del teenagere DERUDE som måske bliver lidt overrumplet af de krav og forventninger de møder på deres vej. Det kan være svært at navigere i egne og andres forventninger til sig selv, til skole, til venner og veninder. Vi oplever, at det kan påvirker selvværdet og troen på sig selv.

På denne workshop arbejder vi med DIG, DU er god nok, og vi vil gerne hjælpe dig til at tro på det.

Vi hjælper dig til at finde ind til DIT smukke hjerte, og opdage alle de kvaliteter som du indeholder.

Du møder andre tweenagere som er lige så UNIKKE som dig, og du vil opleve, at du ikke er ALENE 

På denne workshop får du:

hver gang oplæg og fordybelse i dagens tema, yoga og  mindfulness øvelser/praksis med afspænding og en afrunding.

4 gange, hvor vi mødes  i 2 1/2 time hver gang og 1 gang hvor vi mødes 1 1/2 time

En kærlig og guidende inspiration til at VÆRE DIG og TRO på DIG

Redskaber og øvelser til at navigere i DIG selv og DIN teenage tilværelse

Mindfulness/yoga øvelser til DIG, som hjælper dig til at finde indre ro, og lære dit smukke hjerte endnu bedre at kende

Praktiske/kreative øvelser til DIG, som kan gøre dig klogere på dig selv og troen på dig

Mulighed for at møde andre TEENAGERE i trygge og rolige rammer, hvor I kan udveksle erfaringer

TID: Kl. 16.30-19.00

DATO: Opstart efterår 2020 – kontakt mig for datoer.

Pris: Kr. 1949,-  (4 x 2 1/2 time + 1 1/2 times opsamling til sidst fordelt med oplæg, inspiration, gode råd og praktiske øvelser i forhold til det at TRO på dig selv)

Sted: Jens Kusks Vej 49, 6731 Tjæreborg hos Amaryllishuset/MindYourChild

Alder: 7-10 klasse (13-16)

Praktisk: Vi skal bevæge os i form af mindfulness/yogaøvelser, og være kreative, så ha´ gerne tøj på du har det godt og afslappet i.

Der vil blive serveret vand, frugt og lidt snack i løbet mødegangene.

Undervisere: Bettina Møller, coach, terapeut, mindfulness-/børneyogainstruktør og Lene Bækdal, lærer, mindfulness-/børneyogainstruktør.

Der er plads til MAX. 8 deltagere, din tilmelding er gældende, når du har sendt en mail til info@mindyourchild.dk.

Du vil herefter modtage en faktura, hvoraf betalingsbetingelserne fremgår.

Hvis du har spørgsmål er du hjertelig velkommen til at kontakte Bettina på 26279939.

Indlægget Teenage workshop: “Jeg er god nok – tør jeg tro på det?” blev først udgivet på MindYourChild.